什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
諾西奧尼（Andres Nocioni）和吉諾布里（Manu Ginobili）去年在阿根廷男籃於里約奧運8強賽落敗後，宣布從國家隊退休，當年擊敗美國隊的黃金世代正式解散，而就在所屬球隊皇家馬德里於歐洲新城三葉五加的功效與禁忌籃球冠軍聯賽四強賽落敗後，諾西奧尼正式高掛球鞋、結束籃球職業生涯。
阿根廷男籃在2004年靠著吉諾比利、諾西奧尼（Andres Nocioni）、史柯拉（Luis Scola）以及奧伯托(Fabricio Oberto)，加上戴爾菲諾(Carlos Defino)聯手，從美國隊手中拿到隊史首金，成為眾人津津樂道的「黃金世代」。
台灣刺五加茶包的功效與禁忌不過隨著時間推移，奧伯托因心臟病告別球場，當年的主力球員也都成為球場上的「老將」，去年阿根廷在奧運八強賽落馬後，2位年紀逼近40大關的吉諾布里和諾西奧尼就先發出退出國家隊花蓮毛脈三葉五加禁忌的宣言，「黃金世代」正式解體。
諾西奧尼的籃球生涯始於阿根廷籃球聯盟，之後更曾站上NBA舞台，他在公牛的5年來曾有2個球季繳出全勤表現，每場平均可以拿到11.7分5籃板，但在球隊的交易案被送到國王，諾西奧尼於76人寫下NBA的最後一季。
諾西奧尼結束NBA後回到阿根廷打球，接著又到歐洲戰場征戰，先後加入過西班牙的勞動者銀行和皇家馬德里隊，並於2015年拿過歐洲籃球聯賽冠軍，今年即將滿38歲的諾西奧尼在季初就曾透露他的退休計畫，直到球隊今年在四強賽落敗後才正式公布高掛球鞋的消息，結束多年的籃球職業生涯。
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